Premium Coaching

  • Erkennung des Synergiepotentials zwischen Ernährung, Best Aging, Bewegung, Training, Trainingskontrolle, Entspannung, physischem und psychischem Wohlbefinden.
  • sportartspezifisches Aufbautraining (erst die körperlichen und mentalen Grundvoraussetzungen schaffen – dann Sportart / Technik verbessern
  • Arbeiten in individuellen Energiezonen
  • Wiederentdeckung verlorengegangener Körpergefühle
  • Auf Signale des Körpers reagieren; Körper wieder
    sensibilisieren
  • „Wohlstandskrankheiten“ entgegenwirken
  • Hinterfragen des „Lifestyles“; Lifestyleeinflüsse (z.B. Stress) abbauen
  • Rollen und Ziele im Leben
  • Wiederfinden des eigenen „Ich“ – Lebensziele verwirklichen
  • Grundwerte des Lebens neu bestimmen (lebe ich
    im Einklang mit meinen Werten?)
  • Neue Präferenzen setzen in Bezug auf Beruf, Familie, Ernährung, Sport
  • Motivations- und Inspirationsschritte
  • Time-Management-Strategien (Prioritäten, Organisation, Delegieren)
  • Langfristige Verhaltensänderung für mehr Lebensenergie
  • starker Körper, starker Geist bedeutet hohe Vitalität
  • Offen sein für „Neues“
  • mehr körperliche Fitness, mehr Leistung, mehr Gesundheit, mehr Erfolg

Die wirklich großen Siege sind die stillen.