Premium Coaching
- Erkennung des Synergiepotentials zwischen Ernährung, Best Aging, Bewegung, Training, Trainingskontrolle, Entspannung, physischem und psychischem Wohlbefinden.
- sportartspezifisches Aufbautraining (erst die körperlichen und mentalen Grundvoraussetzungen schaffen – dann Sportart / Technik verbessern
- Arbeiten in individuellen Energiezonen
- Wiederentdeckung verlorengegangener Körpergefühle
- Auf Signale des Körpers reagieren; Körper wieder
sensibilisieren - „Wohlstandskrankheiten“ entgegenwirken
- Hinterfragen des „Lifestyles“; Lifestyleeinflüsse (z.B. Stress) abbauen
- Rollen und Ziele im Leben
- Wiederfinden des eigenen „Ich“ – Lebensziele verwirklichen
- Grundwerte des Lebens neu bestimmen (lebe ich
im Einklang mit meinen Werten?) - Neue Präferenzen setzen in Bezug auf Beruf, Familie, Ernährung, Sport
- Motivations- und Inspirationsschritte
- Time-Management-Strategien (Prioritäten, Organisation, Delegieren)
- Langfristige Verhaltensänderung für mehr Lebensenergie
- starker Körper, starker Geist bedeutet hohe Vitalität
- Offen sein für „Neues“
- mehr körperliche Fitness, mehr Leistung, mehr Gesundheit, mehr Erfolg
Die wirklich großen Siege sind die stillen.
Weisheit
Wenn Du Deine Berufung zum Beruf machst, dann arbeitest Du nicht, dann lebst Du.
Kontakt
Sepp Greger
Rathochstraße 92/II
81247 München
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