Premium Coaching

• Erkennung des Synergiepotentials zwischen Ernährung, Best Aging, Bewegung, Training, Trainingskontrolle, Entspannung, physischem und psychischem Wohlbefinden.
• sportartspezifisches Aufbautraining (erst die körperlichen und mentalen Grundvoraussetzungen schaffen – dann Sportart / Technik verbessern
• Arbeiten in individuellen Energiezonen
• Wiederentdeckung verlorengegangener Körpergefühle
• Auf Signale des Körpers reagieren; Körper wieder
  sensibilisieren
• „Wohlstandskrankheiten“ entgegenwirken
• Hinterfragen des „Lifestyles“; Lifestyleeinflüsse (z.B. Stress) abbauen
• Rollen und Ziele im Leben
• Wiederfinden des eigenen „Ich“ – Lebensziele verwirklichen
• Grundwerte des Lebens neu bestimmen (lebe ich
  im Einklang mit meinen Werten?)
• Neue Präferenzen setzen in Bezug auf Beruf, Familie, Ernährung, Sport
• Motivations- und Inspirationsschritte
• Time-Management-Strategien (Prioritäten, Organisation, Delegieren)
• Langfristige Verhaltensänderung für mehr Lebensenergie
• starker Körper, starker Geist bedeutet hohe Vitalität
• Offen sein für „Neues“
• mehr körperliche Fitness, mehr Leistung, mehr Gesundheit, mehr Erfolg

Die wirklich großen Siege sind die stillen.